Zrno soli

SVJETSKI DAN SRCA 26.09.2010.

Zapamti:

• Stara klasifikacija dozvoljenog tlaka: godine plus sto, odavno ne vrijedi.
• Pravilnom prehranom i tjelovježbom tlak se može sniziti do 40 mmHg.
• Jedini smo sisavac koji uzima više natrija (soli), nego kalija (voće i povrće). Poznato mi je inače da drugi sisavci uglavnom ne jedu voće i povrće.
• Visok tlak je glavni uzročnik moždanog udara.

Klasifikacija visokog arterijskog tlaka

Kategorija tlaka	Sistolički tlak	Dijastolički tlak
Optimalan	<120	<80 mmHg
Normalan	<130	<85 mmHg
Visoko normalan	130-139	85-89 mmHg
I. stupanj	140-159	90-99 mmHg
II. stupanj	160-179	100-109 mmHg
III. stupanj	>180	>110 mmHg